У багатьох європейських країнах літні люди підтримують себе у формі. У той час, коли, здавалося б, спортивні клуби втрачають відвідувачів серед молоді, люди поважного віку вибігають на стадіон, щоб позмагатися у національних та міжнародних чемпіонатах. У медіа подібні заходи переважно висвітлюється як «фрік-шоу», де «смішні зморшкуваті люди» невтомно бігають по колу. Золота осінь дає слово 5 атлетам ветеранам у віці 80-100 років і зображує їхні незвичайні перегони зі смертю, де кожен стрибок, забіг та метання диску – можливість відчути себе людиною, а не «овочем». У своїх довгих життєвих історіях ці люди здолали багато особистих криз та втрат, пережили війни та інші трагедії, дехто навіть переміг у битві з тяжкими хворобами. Тепер їх об'єднує спільна мета: участь у Чемпіонаті світу з легкої атлетики у Фінляндії. Цей фільм розповідає про літніх людей, самотність, затерплі шиї та смерть у позитивному життєствердному тоні та з хорошою порцією гумору.